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在拼多多上更改手机号码和银行卡绑定的操作步骤如下。
1、打开拼多多APP，点击右下角的【个人中心】。
2、在个人中心页面，找到并点击【设置】选项。
3、在设置页面中，找到并点击【绑定手机号】。
4、点击【更换绑定】，系统会发送一个验证码到已绑定的手机。
5、输入收到的验证码，点击【确认】完成解绑。
6、然后输入新的手机号码，并按照提示进行验证和确认，完成更换操作。
更改银行卡绑定：
1、打开拼多多APP，点击底部的【个人中心】。
2、在个人中心页面，选择【多多钱包】。
3、在多多钱包页面，点击右上角的【设置】按钮。
4、进入设置页面，选择【银行卡管理】。
5、找到需要解除绑定的银行卡，点击【解除绑定】，按照提示填写相关信息并完成解绑。
6、之后再次点击【银行卡管理】，可以选择添加新的银行卡进行绑定，填写相关信息并完成验证即可成功绑定新的银行卡。
步骤可能会因拼多多版本不同而略有差异，建议按照页面提示进行操作，为了保护账户安全，操作过程中请确保网络环境的安全，避免在人多或公共环境下操作。